オススメのバストアップ方法
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フェイササイズで顔やせできるのか オススメのバストアップ方法

バストアップにはノーブラが効きます。って本当?

わたしは一応ノーブラではありません。

最近は、バストアップして胸のラインをキレイに見せる機能性ブラが大流行りですが、下着メーカーに勤めている友達から、実はブラをしない方が胸が発達するという話を聞かされてビックリしています。

友達が言うには、最近のブラは脇の肉までを詰め込んで強力にバストアップするものが多いので、締め付けがかなりキツく、血行が悪くなってしまうものが多いのだそうです。

胸を実際よりも大きく形よく見せるために脇の肉まで総動員してギュッと締め上げるものが多いですから、話を聞いて納得してしまいました。

ブラのワイヤーが食い込んで痛い思いをした経験のある人や、日常的に肩こりや頭痛に悩まされている人が結構たくさんいると思います。

私自身、休日に丸一日ブラなしで過ごすと、ものすごい開放感があります。そして肩こりもなくなります。

でも、平日はブラなしで仕事に行くわけにはいかないので、ブラをつけて会社に行きますが、夏などは胸が蒸れて不快ですし、これがない方がよっぽど楽だと思ったことが何度もあります。

友達の話では、今のブラは高機能すぎて、本来持っていた自分の胸を支える筋肉の機能を低下させてしまうので胸が垂れやすくなってしまい、ブラなしでは過ごすことのできない悪循環にはまってしまうとのことです。

なので、本当に効果のあるバストアップ方法はブラなしで暮らすことなのですが、実際には人目があるので毎日そうするわけにはいきません。

具体的な実行方法としては、胸を締め付けないスポーツブラを着用して、大胸筋を鍛える筋トレをするのがバストアップに効果的です。ぜひ試してみてください。


これがオススメバストアップの方法

おすすめのバストアップ方法を見つけた二人

ここ最近のファッショントレンドは、女性らしいスタイルを強調するものが主流となっています。

こうしたファッションにはもちろんスッキリした体に似合うということで、エクササイズを行ったりダイエットに励む方も少なくないところでしょうが、ただしこれだけではどうにも解決しないのが「バストの悩み」です。

へこんだお腹、くびれたウェストは努力次第で叶えられる問題ですが、バストアップは努力してもそう簡単には叶えられません。

エクササイズや体操でいくらか図られることはありますが、目に見えるほどの成果を得られるほどはなかなか…というのが大方の意見の様子。

世界的に見ても、骨格が華奢な日本女性は比較的バストは小さめとなっています。

もっと良いバストアップの方法はないのか、という嘆きは日本人女性のほぼ全体の総意といってもいいものなのです。

しかし、世は情報時代です。今までごく一部の人にしか知られていなかった情報も、ネットが発達したグローバル社会の今では新たな発見もあり得ます。

こうして発見されたのが、タイ北部に原産するプエラリアという植物です。このプエラリアは、タイ北部の山岳地帯に自生するマメ科の希少植物で、古くからこの地域では美容と健康に良い食物として伝えられ、特にこれを取り続けた女性たちのプロポーションが良いことが知られていました。

こうしたことから研究が行われ、その結果女性ホルモンの働きに近い植物性エストロゲンが豊富に含まれていることが分かったのです。

この成分がバストアップにも効果的なことは言うまでもなく、今ではサプリメントとして販売されています。ぜひ一度、お試しになってみてはいかがでしょうか。



プエラリアの副作用は心配?

良薬口に苦しということわざがあります。また、薬などのように効果のあるものには副作用というのがつきものです。

そういうわけでプエラリアのような効果が高いといわれるものには、副作用があるのでは・・・という心配されているかたも少なくありません。

実際にプエラリアサプリメントを短時間に大量に摂取した方の中には副作用らしきものがみられたケースもあるらしいのですが、現実には、ほとんどの方に副作用は見られないようです。

まあ、だからプエラリアが配合されたサプリメントはたくさん種類が売られていいるわけです。

ただ、それでも副作用が心配という方の場合はプエラリアの副作用について書かれたサイトを参考にされると良いでしょう。プエラリアの副作用について

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